Yoga

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  • fernab des Alltagsgeschehens zur Ruhe kommen um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen,
  • der Körper wird durch Kräftigungs,-Dehnungs- und Entspannungsübungen harmonisiert und stabilisiert,
  • Atemübungen wirken körperl.-energetisch, emotional und mental je nach Art reinigend, ausgleichend, aktivierend oder beruhigend, es geht dabei um das Kanalisieren und Transformieren von Energien im Körper,
  • Konzentration und Meditation beruhigen den Geist und wirken innerlich stabilisierend und fokussierend, eine tägliche „Reinigungsübung“ um wieder ganz bei sich Selbst zu sein.

Derzeit biete ich Einzelstunden und Workshops an und es fließen Teilaspekte individuell in die Behandlung mit ein.

 

 

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